Smileyskalor

 

Smileyskalor och känsloskalor är ett samtalsstöd som brukar användas för att mäta och uttrycka känslor. Dessa skalor används ofta inom olika sammanhang, till exempel inom skolan, på arbetsplatser eller inom terapi.

Smileyskalor är en grafisk representation av olika känslotillstånd. Oftast består de av en rad smileys i olika färger, storlekar och utseenden, som representerar olika känslor och graden av intensitet av dessa. Dessa skalor är vanligtvis uppdelade i fem eller sju olika nivåer, där en sida representerar positiva känslor och den andra representerar negativa känslor.

Smileyskalor och känsloskalor används för att hjälpa människor att identifiera och uttrycka sina känslor, samt för att låta andra förstå hur de känner. Detta kan vara till stor hjälp vid kommunikation och interaktion med andra, både professionellt och privat. Inom terapi kan skalorna användas för att hjälpa patienter att identifiera och måla upp sina känslor för att bättre förstå och hantera dem.

Att använda smileyskalor och känsloskalor är ett enkelt och effektivt sätt för att mäta och uttrycka känslor. Detta kan hjälpa till att skapa en mer öppen och kommunikativ miljö, både professionellt och privat.