Samtalsstöd

Känslokort Du kan hämta respektive känslokort vid bilden av det.  Känslokort och bildstöd med känslor kan vara ett viktigt stöd i samtal för att erbjuda ett till sätt att kommunicera. Genom att använda kort med olika ansiktsuttryck och bilder som representerar olika känslor, kan man stödja dessa personer att identifiera och sätta ord på vad de känner. Det kan vara speciellt användbart för personer med t.ex. autism, ADHD eller språkstörning. Känslokort och bildstöd är också användbara för att främja empati och förståelse för olika känslor i alla åldrar. Känslokort katter Känslokort giraffer Känslokort hundar Känslokort koalor Känslokort monster Känslokort personer Bilderna är hämtade från flaticon.com

BBIC - Utredning i socialtjänsten för Barn & Unga Här kan du hitta en utskrivbar pdf av bilden ovan.  BBIC är en utredningsmetod som används inom socialtjänsten och som lägger barnets behov och perspektiv i centrum. Metoden används för att utreda och bedöma barns skyddsbehov och välmående, samt för att kartlägga deras styrkor och behov av stöd och intervention. Genom att involvera barnet och deras familj i utredningsprocessen ökar chanserna för en mer rättvis och hållbar bedömning och insats. Bilderna är hämtade på flaticon.com

  Adverse Childhood Experiences (ACE) pyramiden Utskrivbar pdf av bilden kan du hitta här . Adverse Childhood Experiences (ACE) pyramid är en modell som hjälper till att förstå hur traumatiska händelser under barndomen kan påverka oss under hela livet. Barn som utsätts för flera ACE har större risk att utveckla sjukdomar som vuxen, exempelvis hjärtproblem eller psykisk ohälsa. Pyramidmodellen hjälper till att skapa förståelse kring hur viktig det är att barn som utsatts för trauma får rätt stöd och hjälp. Det är också en påminnelse om att vi alla kan hjälpa till att förebygga trauma genom att skapa en trygg miljö för barn att växa upp i.

 Svåra händelser i barndomen Du kan hitta bilden ovan som pdf-fil här . Det finns många olika typer av svåra händelser i barndomen, de som listas i bilden är några av de som förekommer. De förekommer i olika utsträckning i olika områden, familjer och åldrar. Du kan läsa mer om svåra händelser i barndomen på till exempelvis Barnafrids hemsida. Barnafrid är Sveriges nationella kunskapscentrum om våld mot barn.  Bilderna är hämtade från flaticon.com

 Hemsidor för Barn och Unga Det finns många hemsidor med information, tips och råd för barn och unga om olika organisationer i samhället. Här kommer tips på några som skapats av stora välgörenhetsorganisationer och myndigheter.  BRIS  står för Barnens rätt i samhället och är en barnrättsorganisation som erbjuder stöd både på distans och på plats för barn och unga. De har öppet med chatt och telefon dygnet runt samt erbjuder kuratorsmottagning på plats utöver gruppstöd för barn i olika åldrar.  Ditt Ecpat  är en hemsida som skapats av Ecpat, en välfärdsorganisation som verkar mot sexuella övergrepp mot barn. På hemsidan finns det både tillgång till stöd genom chatt, information för barn och unga samt att eventuellt ta bort eller ner känsliga bilder.  Jag vill veta  är en hemsida som skapats av Brottsoffermyndigheten och erbjuder information om rättigheter vid brott för barn och unga som är under 8 år, mellan 8 och 13 år samt mellan 14–17 år. Hemsidan erbjuder information på flera

Maslows behovstrappa Maslows behovstrappa eller behovshierarki är en modell som beskriver människors grundläggande behov. Den skapades av psykologen Abraham Maslow på 40-talet. Trappan består av fem steg eller nivåer, som rangordnas efter generella behovsprioriteringar.   Det första steget i trappan är den basnivån, som handlar om kroppsliga grundbehov som luft, mat, sömn och värme. När dessa behov är tillfredsställda, går vi vidare upp till steget om trygghet. Det innefattar behov som boende, ekonomisk stabilitet och god psykisk och fysisk hälsa.   Nästa steg i Maslows behovstrappa handlar om gemenskap. Det handlar om att ha vänner, familj och goda relationer. Efter det följer självkänsla, som inkluderar känslan av respekt för sig själv och andra, styrka, status och frihet.  Den högsta nivån i trappan är den självförverkligande, som handlar om att nå ens fulla potential och självförverkligande. Detta inkluderar att utföra ett meningsfullt arbete, kreativitet, utveckla sig själv och n

Coping-strategier & Self-care Coping-strategier och self-care handlar om att ta hand om sig själv när man känner sig stressad eller har det tufft.  Coping-strategier är olika tekniker och sätt att hantera svåra situationer på ett bättre sätt. Det kan till exempel innebära att prata med någon, skriva dagbok eller göra avslappningsövningar. Coping-strategier handlar om att hitta sätt att hantera stress och problem på ett hälsosamt sätt.  Self-care är ett annat viktigt begrepp som handlar om att ta hand om sin egen hälsa och välbefinnande. Det kan vara att prioritera sömn, bra mat och motion, eller att ta sig tid att göra något roligt och avkopplande. Self-care handlar om att ge sig själv tid och utrymme för att ta hand om sin kropp och sitt mående.  Både coping-strategier och self-care är viktiga verktyg för att hantera jobbiga händelser, stress och må bra. Det är viktigt att ha olika strategier att ta till när livet känns extra svårt eller stressigt. Det kan också vara bra att söka

 Samtalsstöd - Känslokort Känslokort är ett samtalsverktyg som kan användas i många olika miljöer, till exempelvis hemma, i förskolan och skolan, inom sjukvården, hos polisen och hos socialtjänsten. Känslokort kan vara ett stöd i att både förstå och berätta om sina känslor för barn, tonåringar och vuxna. De känslokorten som jag kommer tipsa om och lägga upp på den här hemsidan är främst riktade mot barn, unga och tonåringar men kan användas för alla åldrar. Vad är känslokort? Känslokort är kort med olika former av illustrationer eller bilder på figurer/personer med olika ansiktsuttryck och känslor. Känslokort finns både med och utan text som beskriver kortet. Utan text kan känslokortet användas som bildstöd för att underlätta samtal mellan exempelvis ett barn och en professionell. En fördel med känslokort utan text har fördelen att det finns ett större tolkningsutrymme för vad känslokortet betyder för alla i samtalet. En nackdel är att känslokortet utan text kan tolkas väldigt olika av

  Smileyskalor  och känsloskalor är ett samtalsstöd som brukar användas för att mäta och uttrycka känslor. Dessa skalor används ofta inom olika sammanhang, till exempel inom skolan, på arbetsplatser eller inom terapi. Smileyskalor är en grafisk representation av olika känslotillstånd. Oftast består de av en rad smileys i olika färger, storlekar och utseenden, som representerar olika känslor och graden av intensitet av dessa. Dessa skalor är vanligtvis uppdelade i fem eller sju olika nivåer, där en sida representerar positiva känslor och den andra representerar negativa känslor. Smileyskalor och känsloskalor används för att hjälpa människor att identifiera och uttrycka sina känslor, samt för att låta andra förstå hur de känner. Detta kan vara till stor hjälp vid kommunikation och interaktion med andra, både professionellt och privat. Inom terapi kan skalorna användas för att hjälpa patienter att identifiera och måla upp sina känslor för att bättre förstå och hantera dem. Att använda smi